自然栽培のお野菜

たった100日で体重-10㎏を達成させる健康指導師

山田 泰聖です。

合同会社和ごころ

生活習慣病をなくしていきたい

という目的で仕事をしています。

 

今日は2週間に1回、

自然栽培のお野菜を分けて頂いている

農家さんの所に行きました。

 

私たちの体は食べた物飲んだ物以外の物からは

何ひとつ創られていません。

これは、学問的に真実です。

 

この食べ物から取り入れる『栄養』なのですが、

皆さんは『カロリー』のこととしか

思っていませんか?

 

もし、そうだとしたら、

それは相当古い時代の情報に

振り回されていることになります。

 

私たちの体を創っている栄養は

何なのでしょうか?

 

そのことを考えると

自然栽培で作られたお野菜が

どれだけ大切なのかが

分かってきますよね。

 

お野菜から摂れる栄養は、

ビタミンミネラルです。

体に必要な必須ビタミン17種類

ミネラル45種類必要であることが

わかっています。

 

が、

果たしてこれだけの栄養を

毎日欠かさずに取れているでしょうか?

 

大切なことは、

先ずは食材を見直すことです。

 

少しでも栄養価の高い食材を選ぶこと。

農薬や化学肥料を

出来るだけ使っていない農作物を

手に入れる努力をすることが

重要になってくるのです。

 

『体にとって良い物だけを』

 

一度、考えてみてください。

投稿者プロフィール

山田 泰聖
山田 泰聖代表社員
最新の投稿

次の記事

家系図